گوناگون
اینفوگرافیک | میوه‌هایی که خوردن آن‌ها بعد از ۵۰ سالگی مهم است
مصرف برخی میوه‌ها در نیمه دوم زندگی افراد در جهت ارتقای سلامت و حفظ توده‌های عضلانی، حفظ متابولیسم بدن در سطح بالا و پیشگیری از ابتلای شخص به بیماری‌های جدید یا مدیریت درست بیماری‌های قبلی از اهمیت بالایی برخوردار است.
اگرچه برخی از میوه‌ها به دلیل داشتن قند بالا در چند سال اخیر بدنام شده‌اند، اما از فواید بسیار مهم آن‌ها نباید به آسانی گذشت. فوایدی که در سنین بالای پنجاه سال در ارتقای سلامت فرد موثر بوده و حذف آن از سبد غذایی موجب بروز بیماری‌های خطرناک خواهد شد.
کنترل فشار خون، جذب ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین سی و مقادیر قند و فیبری که بدن از میوه‌ها تامین خواهد کرد، معجزه مصرف آن‌هاست.
