اینفوگرافیک| چند تمرین برای درمان التهاب تاندون شانه

عارضه التهاب تاندون شانه، به دلیل التهاب تاندون عضلات شانه ایجاد می‌شود. این التهاب اغلب به جهت فشار بیش از حد بر روی تاندون شانه، یا انجام حرکات تکراری در مفصل شانه اتفاق می افتد.

مثلاً ورزشهایی مثل تنیس، شنا و … که در آنها شانه مجبور است حرکات پر فشار و پر تکرار انجام دهد، می تواند عامل التهاب تاندون باشد. به علاوه ضربه شدید و ناگهانی به شانه یا خوابیدن بر روی شانه یک طرف به مدت طولانی و به شکل نامناسب، می‌توانند منجر به التهاب تاندون شوند.