اینفوگرافیک | دستورالعملها و توصیههای بهداشتی حج که حجاج باید جدی بگیرند!
گردهمایی عظیم سالیانه مسلمانان دنیا برای انجام فریضه حج، بزرگ‌ترین مراسم مذهبی جهان محسوب می‌شود که رعایت دستورالعملها و توصیههای بهداشتی در این راستا جزو موارد مهمی است که حجاج باید آن‌ها را جدی بگیرند.
رعایت بهداشت در هر سفری جزو ضروریات است اما اهمیت این مورد در سفر حج بیش از پیش دیده می‌شود چرا که تراکم بالای جمعیت در زمان انجام اعمال حج و احتمال وجود افرادی با بیماری‌های عفونی در این محیط، بالا است.
حج تمتع امسال در اوج گرما برگزار می‌شود؛ در این بین زائران باید نکاتی را رعایت کنند تا دچار گرمازدگی و بیماری‌های تنفسی نشوند.
ویدیو| مردی به جرم جادوگری در نزدیکی مسجدالحرام در مکه دستگیر شد!
در همین ارتباط، وزارت بهداشت عربستان، دستورالعملها و توصیههای بهداشتی حج امسال را که شامل ایمن‌‌سازی در برابر برخی بیماری‌هاست، ابلاغ کرد.
به گفته این وزارتخانه، پیروی از این دستورالعمل‌های بهداشتی حج مشکلات را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا مناسک را با آسودگی و اطمینان کامل انجام دهید.
بنابراین لازم است حجاج نکات زیر را رعایت کنند:
- در طول مناسک حج یک چتر به همراه داشته باشید
- به طور منظم آب بنوشید
- دست‌های خود را به‌طور مرتب بشویید
- از حضور در تجمعات بپرهیزید
- در مکان‌های شلوغ از ماسک استفاده کنید
- از اشتراک‌گذاری وسایل شخصی با دیگران خودداری کنید
- از مصرف غذاهای بدون سرپوش و در معرض هوای آزاد پرهیز کنید
- از راه رفتن با پای برهنه خودداری کنید
- به مصرف غذاهای سالم و میو‌های مناسب اهتمام داشته باشید
- در صورت امکان مواد ضدعفونی‌کننده بی‌بو به همراه داشته باشید
به گفته وزارت بهداشت عربستان، گرمازدگی از مهم‌ترین مشکلاتی است که هم‌زمان با گرمای هوا در عربستان به ویژه در ایام حج تمتع سال جاری می‌تواند موجب بروز مشکلاتی برای زائران شود. بر همین اساس، توصیه می‌شود که زائران از قرارگیری در معرض آفتاب مستقیم تاحد امکان پرهیز کنند و به مصرف مایعات بدون کافئین و خنک کردن محیط و استراحت کافی اهتمام داشته باشند. استفاده از لباس‌های خنک و گشاد و همچنین کلاه لبه‌دار، چتر و عینک آفتابی نیز می‌تواند از بروز گرمازدگی تا حدی جلوگیری کند. همچنین بهتر است زائران مقداری تخم شربتی همراه داشته باشید و در صورت نیاز آن را با شربت آبلیمو میل کنید تا از عطش و گرمازدگی بکاهد.
در سال‌های گذشته گرمازدگی، شعف و بی‌حالی، کوفتگی و گرفتگی عضلات از مهم‌ترین بیماری‌های شایع در ایام حج تمتع بوده است که امسال با توجه به گرمای هوا، گرمازدگی هم افزایش خواهد یافت. البته مرکز پزشکی حج و زیارت در عربستان فعال است و در صورت نیاز، پزشکان این مرکز در درمانگاه‌های مدینه و مکه به زائران خدمات ارائه می‌دهند.
