«تانک بلاروسی»، بدنسازی که می‌خواست آرنولد شود!
ایلیا گولم بدنساز اهل بلاروس که روز پنجشنبه در سن ۳۶ سالگی به شکلی مرموز جانش را از دست داد، در آخرین مصاحبه خود پیش از مرگ، در مورد عشقش به آرنولد شوراتزنگر قهرمان افسانه‌ای پرورش اندام جهان و بازیگر مطرح هالیوودی صحبت کرد.
ایلیا گولم بدنسازی که با خوردن ۷ وعده غذا در روز لقب هیولای بدنسازی جهان را به خود اختصاص داده بود، روز پنجشنبه در سن ۳۶ سالگی جانش را از دست داد.
برخی معتقدند مرگ گولم به دلیل ناراحتی قلبی بوده که اولین ورزشکار در چند سال آخر عمر با آن دست و پنجه نرم می‌کرده و بعضی نیز رژیم غذایی پرکالری و داروها و پروتیین‌های بدنسازی که او مصرف می‌کرد را علت مرگش می‌دانند.
او معمولاً هفت وعده غذایی در روز داشت و کالری مورد نیاز برای کار در باشگاه را جمع‌آوری می‌کرد. روز گولم از ساعت ۸ صبح با خوردن ۳۰۰ گرم جو دوسر برای صبحانه شروع می‌شد. او سپس اولین ناهار خود را در ساعت ۱۱ که شامل ۱۰۸ تکه سوشی که مجموعا حاوی ۱۶۰۰ گرم برنج و ۸۰۰ گرم ماهی آزاد بود را می‌خورد.
در ساعت ۱:۳۰ بعد از ظهر ناهار بعدی خود را می‌خورد: ۱۳۰۰ گرم گوشت گاو و سپس کرپ و بستنی. وعده غذایی بعدی گولم ساعت ۳:۴۰ بعد از ظهر بود، و یک کاسه ماکارونی تازه همراه با برنج و زیتون می‌خورد. ۷۰ دقیقه بعد ماکارونی بیشتری می‌خورد و ۳۰۰ گرم از آن را با ۲۰۰ گرم پنیر ترکیب می‌کرد. در ساعت ۷:۳۰ بعد از ظهر، ۱۳۰۰ گرم گوشت گاو به همراه ۷۰۰ گرم پنیر کوتاژ یا ریکوتا می‌خورد. او سپس وعده‌های غذایی روزانه خود را در ساعت ۹:۱۵ شب با خوردن ۱۴ پنکیک آغشته به شربت افرا به پایان می‌رساند.
گولم در آخرین مصاحبه پیش از مرگش درباره انگیزه‌های اولیه خود برای ورود به ورزش پرورش اندام توضیح داد: «در دوران کودکی می‌خواستم مانند آرنولد شوارتزنگر و استالونه در رمبو باشم و دوست داشتم وقتی مردم از کنارم می‌گذرند یک هیولا ببینند. می‌خواستم مانند اسطوره‌های هالیوودی قوی باشم.»
گولم با کمک مربی باشگاه و با راهنمایی مجلات تخصصی پرورش اندام مسیر تبدیل شدن به یکی از باابهت‌ترین بدنسازان جهان را آغاز کرد، اما علیرغم فیزیک منحصربفردش، هیچ‌گاه در مسابقات رسمی بزرگ مثل مسترالمپیا شرکت نکرد.
گولم سال‌ها در رشته بدنسازی به عنوان یکی از ورزشکاران مهم شناخته می‌شد. اندازه سینه ۶۱ اینچی و بازو‌های ۲۵ اینچی او، وی را در این حوزه متمایز کرده بود. وی در بدنسازی موفق شده بود تا رکورد‌های ۷۰۰ پوند اسکوات، ۷۰۰ پوند ددلیفت و ۶۰۰ پوند پرس سینه را به دست آورد.
ایلیا گولم وقتی زنده بود، توسط شرکت ۵٪ Nutrition که یک شرکت مکمل غذایی و متعلق به ریچ پیانا بود، حمایت مالی می‌شد. وی با داشتن بدنی حرفه‌ای در اینستاگرام دنبال‌کنندگان زیادی داشت.
مرگ نابه‌هنگام او و البته دیگر مرگ‌های اخیر در دنیای بدنسازی، نگرانی‌های زیادی را در مورد خطرات مرتبط با این ورزش ایجاد کرده است.
بدنسازی در جهان به ویژه در ماه‌های اخیر چندین فقدان را تجربه کرده و آخرین آن، درگذشت ایلیا گولم بود. هفته گذشته، ماتئوس پاولاک، بدنساز برزیلی، در خانه‌اش مرده پیدا شد. پاولاک ورزشکاری بااستعداد بود. او از سال ۲۰۱۹ شروع به تمرین کرد و با همکاری مربی‌اش لوکاس شگاتی توانست قهرمانی ملی را به دست آورد.
ورزشکارانی که بدن خود را به صورت افراطی ورزیده می‌کنند اغلب با مشکلاتی در وضعیت سلامتیشان رو به رو می‌شوند.
لی هنی، برنده هشت دوره مسابقات مستر المپیا یکی از افرادی بود که در این مورد ابراز نگرانی کرده بود. بسیاری از آن‌ها درباره خطرات ناشی از استفاده از تقویت‌کننده‌ها و مکمل‌ها و دیگر روش‌های افراطی رایج در بد‌سازی مدرن صحبت کرده‌اند.
