دانشمندان به بحث قدیمی پایان دادند؛ موها را چند بار در هفته باید شست؟
بحث درباره تعداد دفعات مناسب شستوشوی مو سالهاست در شبکههای اجتماعی، میان آرایشگران و حتی متخصصان پوست ادامه دارد.
برخی معتقدند استفاده روزانه از شامپو به مو آسیب میزند و گروهی دیگر شستن مداوم مو را برای سلامت پوست سر ضروری میدانند. اکنون پژوهشهای جدید تلاش کردهاند به این اختلاف قدیمی پاسخ دهند.
بر اساس نتایج تحقیقات تازه، متخصصان میگویند بهترین وضعیت برای سلامت مو و پوست سر معمولاً زمانی ایجاد میشود که افراد موهای خود را حدود ۵ تا ۶ بار در هفته بشویند. پژوهشگران اعلام کردهاند افرادی که تقریباً هر روز موهای خود را شستهاند، کمترین میزان خارش، شوره و تحریک پوست سر را تجربه کردهاند و بیشترین تعداد «روزهای خوب مو» را گزارش دادهاند.
در یکی از مطالعات که توسط شرکت «پراکتر اند گمبل» انجام شد، بیش از ۱۵۰۰ زن و مرد در برنامهای آزمایشی شرکت کردند. شرکتکنندگان در گروههای مختلف قرار گرفتند؛ برخی هفتهای یک بار، برخی دو بار، گروهی ۳ تا ۴ بار و گروهی دیگر ۵ تا ۶ بار در هفته موهای خود را شستند. در پایان، پژوهشگران وضعیت سلامت مو، میزان رضایت افراد و شرایط پوست سر آنها را بررسی کردند.
نتایج نشان داد افرادی که دفعات بیشتری از شامپو استفاده کرده بودند، احساس بهتری نسبت به ظاهر و تمیزی موهای خود داشتند. همچنین میزان شوره، چربی و خارش در میان این افراد کمتر گزارش شد.
متخصصان میگویند دلیل اصلی این موضوع، تجمع مادهای چرب به نام «سبوم» روی پوست سر است. سبوم بهطور طبیعی به حفظ رطوبت مو کمک میکند، اما اگر بیش از حد روی پوست باقی بماند، میتواند محیط مناسبی برای رشد باکتریها و قارچها ایجاد کند.
دکتر «شیلپی ختارپال» متخصص پوست در کلینیک کلیولند هشدار داده است که شستوشوی ناکافی مو میتواند باعث رشد بیش از اندازه قارچ و باکتری شود. به گفته او، این شرایط گاهی منجر به ایجاد التهاب، جوشهای پوستی و شوره شدید میشود.
همچنین پژوهشی در سال ۲۰۲۳ نشان داد حتی موهای فر، ضخیم یا آفروتکسچر که معمولاً توصیه میشود کمتر شسته شوند نیز از شستوشوی منظم سود میبرند. شرکتکنندگانی که یک روز در میان موهای خود را شسته بودند، کاهش خارش و بهبود تمیزی پوست سر را تجربه کردند.
با این حال متخصصان تأکید میکنند شستوشوی مکرر باید با مراقبت صحیح همراه باشد. دکتر «آنتونلا توستی» متخصص پوست دانشگاه میامی میگوید تمرکز اصلی باید روی تمیز نگه داشتن پوست سر باشد، نه آسیب رساندن به ساقه مو. او توصیه کرده است افراد برای جلوگیری از خشکی و آسیب، پس از شامپو از نرمکننده مناسب استفاده کنند.
این یافتهها برخلاف باور رایجی است که استفاده مداوم از شامپو را عامل خشکی و آسیب مو میداند. پژوهشگران میگویند تاکنون شواهد علمی معتبری درباره آسیب جدی ناشی از شستوشوی منظم مو به دست نیامده است.
