مردان مراقب این تغییرات در مایع منی خود باشند
مایع منی، همانند ادرار و مدفوع، می‌تواند اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت مردان ارائه دهد.
تغییرات در رنگ، بافت، بو و حجم مایع منی ممکن است نشان‌دهنده شرایط سلامتی خاصی باشد. درک این تغییرات می‌تواند به مردان کمک کند تا سلامت خود را پیگیری کرده و مشکلات احتمالی را زودتر تشخیص دهند.
مایع منی طبیعی معمولاً سفید مایل به خاکستری است و قوامی نسبتاً غلیظ و ژله‌مانند دارد. بوی آن خفیف و شبیه سفیدکننده است که به دلیل ماهیت قلیایی آن است. حجم معمول هر انزال بین ۱.۵ تا ۵ میلی‌لیتر است.
تغییرات در رنگ مایع منی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات مختلفی باشد. برای مثال، رنگ زرد یا سبز ممکن است نشانه عفونت باشد، در حالی که رنگ قرمز یا قهوه‌ای (هماتوسپرمیا) معمولاً ناشی از التهاب یا آسیب جزئی است.
بافت و قوام مایع منی نیز اطلاعات مهمی را ارائه می‌دهد. مایع منی بیش از حد غلیظ ممکن است نشانه کم‌آبی یا عفونت باشد، در حالی که مایع منی آبکی می‌تواند نشان‌دهنده کاهش تعداد اسپرم‌ها یا انزال مکرر باشد.
بوی شدید یا ناخوشایند مایع منی می‌تواند علامت عفونت باشد، در حالی که بوی شیرین ممکن است نشان‌دهنده سطح غیرطبیعی گلوکز و احتمالاً دیابت باشد.
عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، هیدراتاسیون و سلامت عمومی تأثیر قابل توجهی بر کیفیت مایع منی دارند. انتخاب‌های نامناسب زندگی، از جمله رژیم غذایی ناکافی و سیگار کشیدن، می‌توانند تأثیر منفی بر مایع منی داشته باشند.
برخی داروها و مکمل‌ها نیز می‌توانند بر ظاهر و کیفیت مایع منی تأثیر بگذارند. درمان‌های جایگزین تستوسترون ممکن است تولید اسپرم را کاهش دهند، در حالی که مکمل‌هایی مانند روی و اسید فولیک می‌توانند کیفیت مایع منی را بهبود بخشند.
اگرچه تغییرات گاه به گاه در مایع منی معمولاً نگران‌کننده نیست، اما تغییرات مداوم باید توسط متخصص مراقبت‌های بهداشتی ارزیابی شود. چکاپ‌های منظم و ارتباط باز با پزشک برای حفظ سلامت جنسی ضروری است.
