نکاتی برای جلوگیری از افت قند خون در افراد دیابتی
در بیماران دیابتی که انسولین مصرف می‌کنند، فعالیت بدنی یا خوردن غذای بسیار کم سبب افت قند خون می‌شود. این علائم شامل حالت گیجی، رنگ پریدگی، تعریق، عصبی شدن، گرسنگی و ضعف است.
پورتال آلمانی «اطلاعات بهداشتی» در گزارش خود خاطر نشان کرد که قند خون پایین به معنای کاهش آن به کمتر از ۳.۳ میلی‌مول بر لیتر (۶۰ میلی گرم در دسی لیتر) است.
در گزارش این پورتال آمده است افراد دیابتی که انسولین یا قرص‌های کاهش دهنده قند خون مصرف می‌کنند، به دلیل فعالیت بدنی یا خوردن غذای بسیار کم از افت قند خون رنج می‌برند.
بر اساس این گزارش،علائم قند خون پایین به طور ناگهانی اتفاق می‌افتند که موارد زیر را شامل می‌شود:
- تپش سریع قلب
- تعریق
- رنگ‌پریدگی ناگهانی
- لرزش
- گرسنگی شدید
- سردرد
- تمرکز سخت
- عصبانی شدن ناگهانی
- سرگیجه ناگهانی
- تغییر ناگهانی خلق‌وخو
- خستگی بی‌دلیل
- از دست دادن آگاهی
- حمله ناگهانی یا کما
گفتنی است که درصورت برطرف نشدن این حالت‌ها، عواقب خطرناک آن بعضاً سلامتی فرد را تهدید می‌کند.
به گفته این پورتال، برای جلوگیری از دچار شدن به قند خون پایین، بیماران باید سریعا چیزی مانند دکستروز (گلوکز) یا لیموناد شیرین شده با قند بخورند.
همچنین برای جلوگیری از هیپوگلیسمی یا افت قند شدید، افراد مبتلا به دیابت نوع یک، باید یک سرنگ از قبل پر شده از هورمون «گلوکاگون» همراه خود داشته باشند تا در مواقع اضطراری از آن استفاده کنند؛ گلوکاگون به کبد دستور می‌دهد گلوکز ذخیره شده را آزاد کند که باعث افزایش قند خون خواهد شد.
