گوناگون
اینفوگرافیک | روش‌هایی برای مقابله با استرس
استرس و اضطراب از مشکلات متدوال در بین افراد جامعه است که تاثیرات منفی هم بر روی بدن و هم بر زندگی روزمره افراد دارد.
سبک زندگی ماشینی، تغذیه نامناسب، شرایط و محیط نامناسب زندگی و کار، عدم آگاهی و توانایی برای کنترل شرایط، عوامل وراثتی، و صدها مورد دیگر که همگی زمینه ساز استرس هستند.
انفوگرافیک زیر به تعدادی از روش‌ها برای مقابله با استرس اشاره می‌کند.
