سیگنال‌های اخطار بدن قبل از حمله قلبی؛ باید آنها را جدی بگیرید (+اینفوگرافیک)
یک ماه قبل از وقوع یک سکته قلبی، بدن شما اخطارهایی را نشان می‌دهد که باید جدی گرفته شوند.
بر اساس مطالعات اخیر، این ۸ سیگنال اخطار به صورت قبل از یک ماه از وقوع حمله قلبی نشان داده می‌شوند.
بنابر قاعده «پیشگیری بهتر از درمان است»، باید به این علائم توجه کنید.
خستگی غیرمعمول:
یکی از نشانه‌های اصلی یک حمله قلبی نزدیک، خستگی غیرمعمول است که به طور خاص توسط زنان گزارش شده است.
خستگی ناشی از فعالیت بدنی یا ورزش، به عنوان دلیل این نوع خستگی محسوب نمی‌شود.
خستگی غیرمعمول همیشه آشکار و پایدار است و نمی‌تواند توسط استراحت حتی تا پایان روز کاهش یابد. در این نوع خستگی، انسان در پی انجام کارهای ساده مانند ترتیب دادن تخت یا شستن ظروف، احساس خستگی شدید می‌کند.
ضربان قلب نا منظم:
ضربان قلب شدید یا نامنظم، اغلب با حمله قلبی و اضطراب، به خصوص در میان زنان، همراه است. این اتفاق به طور غیرمنتظره و خود به خود رخ می‌دهد، اما تمرینات جسمانی می‌تواند محرک اضافی برای افزایش ضربان قلب باشد، به خصوص در شرایط ابتلا به بیماری آترواسکلروز.
ضربان قلب نامنظم معمولا به مدت یک تا دو دقیقه طول می‌کشد. اگر این علائم بیش از این طول کشیده و با سرگیجه و خستگی شدید همراه باشد، باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
درد قفسه سینه:
درد قفسه سینه، یک علامت مشترک در میان زنان و مردان است که با شدت و اشکال مختلفی همراه است.
در مردان، این علامت جزو مهمترین نشانه‌های هشدار اولیه قلبی است که نباید آن را نادیده گرفت. از سوی دیگر، تنها ۳۰ درصد از زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
درد قفسه سینه ممکن است به احساس ناراحتی و سوزش در یک یا هر دو دست (اغلب اوقات سمت چپ)، پایین فک، گردن، شانه‌ها یا شکم منجر شود. این درد ممکن است دائمی یا موقت باشد.
درد شکمی:
احساس درد و ناراحتی در ناحیه شکم، حالت تهوع و احساس پری یا خالی شدن شکم، از معمول‌ترین علائم حمله قلبی هستند که در مردان و زنان با یک شدت و تعداد مشابهی دیده می‌شوند.
دردهای شکم قبل از حمله قلبی، به صورت طبیعی رخ می‌دهند و پس از مدتی کاهش می‌یابند. همچنین، فعالیت بدنی شدید ممکن است باعث افزایش دردهای شکمی شود.
بی خوابی :
بی خوابی از عواملی است که باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود و در بین زنان شایع‌تر است.
علائم بی خوابی شامل افزایش سطح اضطراب و کاهش تمرکز می‌شود. این علائم معمولا شامل مشکل در شروع خواب، خواب آرام و بیدار شدن زود هنگام صبح است.
تنگی نفس:
تنگی نفس یا نفس نفس زدن، به معنای احساسی قوی است که در آن قادر به نفس کشیدن عمیق نیستید.
این سیگنال ۶ ماه قبل از حمله قلبی در میان مردان و زنان دیده می‌شوند و معمولا به عنوان یک نشانه هشدار دهنده از وضعیت پزشکی مورد نیاز شناخته می‌شوند. در این شرایط، ممکن است با سرگیجه و سختی در نفس کشیدن همراه باشد.
ریزش مو:
ریزش موهای شما می‌تواند یک شاخص قابل مشاهده برای خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد.
این مسئله بیشتر مردان بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما بعضی زنان نیز ممکن است در دچار آن شوند.
کچلی نیز می‌تواند به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول رخ بدهد. به همین دلیل، به ریزش موهای تاج سر خود بسیار توجه کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
عرق کردن بیش از حد:
عرق کردن غیرعادی و بیش از حد، یکی از نشانه‌های هشدار اولیه از حمله قلبی است و ممکن است در هر وقت از شبانه‌روز رخ دهد.
این مسئله در زنان بیشتر دیده می‌شود و اغلب با عرق‌های شبانه معمول دوران یائسگی اشتباه گرفته می‌شود که می‌تواند بسیار گیج‌کننده باشد.
