اینفوگرافیک | ۸ تمرین مغز برای جلوگیری از آلزایمر

آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده‌ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک می‌تواند مانع ابتلا به این بیماری شود.

دانشمندان مدت هاست بر این باورند که حفظ سلامت مغز به کمک تمرینات آموزشی یکی از بهترین راه ها برای شناخت وضعیت روحی شما است. این تمرینات باعث می‌شوند ذهن شما عملکرد خوبی داشته باشد، بتواند اتصالات عصبی جدیدی برقرار کند و اتصالات قدیمی خود را حفظ کند.

در ادامه ۸ تمرین مغز برای جلوگیری از آلزایمر را به اختصار مورد بررسی قرار می‌دهیم.