توصیه دانشمندان به مردان: میخک بخورید تا مشکل پروستات پیدا نکنید
میخک از جمله ادویه‌های معطر است که هزاران سال در طب سنتی و آشپزی به کار رفته و علاوه بر افزودن طعم، حاوی ترکیبات فعالی مانند اوژنول است؛ ماده‌ای که به دلیل ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود شناخته می‌شود.
این خواص باعث شده توجه پژوهشگران، به‌ویژه در حوزه سلامت پروستات مردان، به این ادویه جلب شود.
پروستات، غده‌ای کوچک در زیر مثانه، نقش مهمی در دستگاه تولیدمثل مردان دارد، اما با افزایش سن در معرض مشکلات رایجی قرار می‌گیرد. التهاب پروستات از جمله این اختلالات است که درد، ناراحتی و دشواری در دفع ادرار ایجاد می‌کند. بزرگ‌شدن خوش‌خیم پروستات نیز از طریق فشار بر مجرای ادرار موجب بروز اختلالات ادراری می‌شود. علاوه بر این، آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد می‌تواند سلامت سلول‌های این ناحیه را تهدید کند. وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب در میخک باعث شده این ادویه به‌عنوان عاملی بالقوه برای کاهش التهاب و محافظت از بافت پروستات مطرح شود.
نتایج اولیه برخی بررسی‌ها نشان می‌دهد میخک ممکن است در کاهش التهاب مؤثر باشد، زیرا اوژنول موجود در آن دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند تورم و ناراحتی مرتبط با پروستات را کاهش دهد. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میخک احتمالاً به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند. برخی گزارش‌ها نیز اشاره می‌کنند که مصرف میخک ممکن است در کاهش علائم خفیفی مانند تکرر ادرار یا احساس ناراحتی در ناحیه لگن نقش داشته باشد. با این حال، این نتایج مقدماتی بوده و برای تأیید اثربخشی و ایمنی آن، نیاز به مطالعات گسترده‌تری روی انسان وجود دارد.
کارشناسان توصیه می‌کنند برای بهره‌بردن از خواص احتمالی میخک بدون ایجاد خطر، از آن به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی معمول مانند استفاده در غذا یا چای گیاهی مصرف شود. همچنین افرادی که دارو مصرف می‌کنند یا به بیماری‌های مزمن دچار هستند بهتر است پیش از مصرف منظم میخک با پزشک مشورت کنند، زیرا این ادویه جایگزین درمان‌های پزشکی نیست و نمی‌توان آن را به‌عنوان درمان اصلی مشکلات پروستات به کار برد.
علاوه بر این، برای حفظ سلامت پروستات توصیه می‌شود رژیم غذایی متعادل شامل میوه، سبزی و غلات کامل در نظر گرفته شود، فعالیت بدنی منظم انجام گیرد و معاینات دوره‌ای، به‌ویژه پس از سن چهل‌سالگی، برای تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی انجام شود.
