روزانه یک لیوان آب و میخک بنوشید تا همیشه سالم بمانید!
نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد نوشیدن آب میخک به‌صورت منظم می‌تواند فواید چشمگیری برای سلامت گوارش، پوست، دهان و حتی پیشگیری از سرماخوردگی داشته باشد.
به‌نوشته تایمز آو ایندیا، خیساندن دو عدد میخک در یک لیوان آب در طول شب و نوشیدن آن در صبح، تأثیر قابل‌توجهی بر احساس نشاط و کارکرد بدن دارد.
کارشناسان می‌گویند نوشیدن آب میخک به‌ویژه برای افرادی که دچار سنگینی معده یا نفخ هستند مفید است، زیرا این ادویه با تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی، روند هضم را سرعت می‌بخشد. به گفته آنان، میخک مانند نوعی نرمش برای معده عمل می‌کند و مانع از ماندن طولانی‌مدت غذا در معده می‌شود.
از سوی دیگر، میخک از گذشته در درمان دردهای دندانی کاربرد داشته و پزشکان از روغن آن برای تسکین دندان‌درد استفاده می‌کردند. نوشیدن آب میخک نیز با از بین بردن باکتری‌های مضر دهان، به خوشبو شدن نفس و سلامت لثه‌ها کمک می‌کند. این نوشیدنی به‌نوعی جایگزین طبیعی دهان‌شویه‌های شیمیایی محسوب می‌شود.
پژوهشگران همچنین به خاصیت تقویت متابولیسم بدن توسط ترکیب «اوژنول» موجود در میخک اشاره کرده‌اند. این ترکیب باعث می‌شود بدن غذا را مؤثرتر پردازش کند و با ادامه مصرف، احساس سبکی و انرژی بیشتری به فرد می‌دهد. افزون بر این، آب میخک می‌تواند با کند کردن جذب قند در خون، به تعادل سطح انرژی کمک کند؛ هرچند متخصصان تأکید دارند این روش جایگزین داروهای درمانی برای بیماران دیابتی نیست.
میخک دارای ویژگی ضدالتهابی طبیعی است و مصرف روزانه آب آن می‌تواند به کاهش التهاب مفاصل، دردهای عضلانی و حساسیت‌های پوستی کمک کند. اوژنول ضمن کمک به سوخت‌وساز بدن، در تسکین التهاب‌های درونی نیز نقش دارد و در صورت مصرف منظم، آثار مثبتی بر دردهای مزمن بر جای می‌گذارد.
از دیگر مزایای مهم میخک، کمک به عملکرد کبد است. کبد به‌عنوان فیلتر طبیعی بدن، در پاکسازی سموم نقش حیاتی دارد و ترکیبات موجود در میخک به محافظت از این اندام و بهبود عملکرد آن کمک می‌کنند.
برای تهیه این نوشیدنی کافی است سه تا چهار عدد میخک را در یک لیوان آب قرار داده و تا صبح بگذارید بماند، سپس آن را ناشتا بنوشید. برخی افراد نیز ترجیح می‌دهند میخک را بجوشانند، به‌ویژه هنگام سرفه یا احساس سنگینی در قفسه سینه. آب میخک جوشیده به‌عنوان درمانی سنتی برای سرماخوردگی شناخته می‌شود.
