آیا مصرف بی‌رویه قهوه خطرناک است؟
قهوه یکی از نوشیدنی‌های پرمصرف و محبوب دنیا محسوب می‌شود و بسیاری از پزشکان مصرف آن را توصیه می‌کنند. اما کارشناسان تغذیه می‌گویند مصرف بی‌رویه و بیش از حد آن می‌تواند برای بدن انسان خطرناک باشد.
شهاب اولیایی، متخصص تغذیه، می‌گوید اگر قهوه در زمان نامناسب مصرف شود، کافئین موجود در آن می‌تواند باعث اختلال در خواب و عوارض دیگر شود.
همچنین به گفته او، کسانی که زمینه‌های عصبی دارند، در صورت زیاده‌روی در مصرف قهوه دچار افزایش اضطراب می‌شوند.
اولیایی می‌گوید بیماران قلبی و افراد دارای اختلال اضطراب باید در مصرف قهوه احتیاط کنند، چرا که کافئین می‌تواند اثرات دارو را از بین ببرد.
مصرف قهوه در افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز باعث می‌شود کافئین موجود در آن فشار خون را تشدید کند.
به گفته این متخصص تغذیه، در افرادی که در مصرف قهوه افراط می‌کنند احتمال خطرات قلبی می‌تواند تا چندین برابر بیشتر شود. همچنین برای افرادی که نقرس دارند، نوشیدن مداوم قهوه می‌تواند ریسک ابتلای مجدد یا تشدید آن را در پی داشته باشد.
وی در گفتگو با خبرگزاری رکنا افزود: مصرف بی‌رویه قهوه برای افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارند به خصوص در بین خانم‌ها توصیه نمی‌شود. مصرف زیاد کافئین باعث تحریک سیستم گوارش می‌شود، بنابراین افرادی که اختلال گوارشی و معده، رفلاکس و سوزش معده دارند در مصرف قهوه دقت داشته باشند.
اولیایی می‌گوید کافئین باعث دفع آب و در نتیجه کم‌‌آبی سلول‌های بدن شود. در نتیجه نوشیدن زیاد قهوه به افزایش آب بدن کمک نمی‌کند. از جمله عوارض دیگر مصرف بی‌رویه قهوه می‌توان به حالت تهوع، سرگیجه، درد معده، عصبانیت، خواب پریشان، لرزش ماهیچه‌ها، بی‌قراری و افزایش ضربان قلب اشاره کرد.
