استفاده روزمره از هدفون؛ خطری فراتر از آنچه تصور میشود
بهکارگیری سماعات یا هدفونهای گوش برای بسیاری از افراد به عادتی جداییناپذیر تبدیل شده است؛ چه در خانه و محل کار و چه هنگام رفتوآمد یا ورزش. اما آیا مصرف دائم آن مضر است؟
این ابزارهای صوتی که دسترسی آسان به موسیقی، پادکست و تماسهای تلفنی را فراهم میکنند، در سالهای اخیر حضور پررنگی در زندگی روزمره یافتهاند. با این حال، گزارشها و هشدارهای پزشکی نشان میدهد استفاده مداوم و نادرست از آنها میتواند پیامدهای جدی برای سلامت شنوایی به همراه داشته باشد.
به گزارش روزنامه بریتانیایی «میرور»، گوش دادن طولانیمدت به صداهای بلند از طریق هدفون، بهویژه زمانی که سطح صدا بیش از حد بالا تنظیم میشود، خطر آسیبهای ماندگار به ساختارهای حساس گوش داخلی را افزایش میدهد. این آسیبها میتواند به بروز مشکلاتی مانند کاهش شنوایی یا وزوز گوش منجر شود؛ اختلالاتی که در بسیاری از موارد درمان قطعی ندارند و ممکن است با گذشت زمان تشدید شوند.
متخصصان تأکید میکنند که آسیبهای شنوایی همیشه بهصورت ناگهانی و آشکار بروز نمیکند. در مراحل اولیه، فرد ممکن است متوجه تغییر محسوسی در شنوایی خود نشود و همین امر سبب ادامه یافتن عادتهای نادرست شود. به گفته پزشکان، این پنهانبودن علائم اولیه یکی از دلایلی است که باعث میشود بسیاری از کاربران، خطرات استفاده ناصحیح از هدفون را جدی نگیرند.
با وجود آنکه بسیاری از تلفنهای هوشمند هنگام عبور صدا از محدوده ایمن هشدار میدهند، شمار قابل توجهی از کاربران این هشدارها را نادیده میگیرند. برخی حتی پس از دریافت پیامهای اخطار، همچنان صدای هدفون را افزایش میدهند. این رفتار بهویژه در میان نوجوانان و جوانان شایعتر گزارش شده است؛ گروهی که بیشترین زمان استفاده از هدفون را به خود اختصاص میدهند.
کارشناسان حوزه سلامت گوش و شنوایی با اشاره به افزایش آگاهی عمومی درباره این خطرات، بر ضرورت اتخاذ اقدامات پیشگیرانه تأکید دارند. کاهش سطح صدا، محدود کردن مدت زمان استفاده از هدفون و انجام معاینات دورهای شنوایی از جمله توصیههایی است که میتواند از بروز آسیبهای جدی جلوگیری کند.
همچنین استفاده از هدفونهای مجهز به فناوری حذف نویز محیطی بهعنوان راهکاری مؤثر مطرح شده است. این نوع هدفونها امکان شنیدن واضحتر صدا را حتی در محیطهای شلوغ فراهم میکنند و نیاز به افزایش بیش از حد صدا را کاهش میدهند. به گفته متخصصان، رعایت این نکات ساده میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت شنوایی در برابر خطرات پنهان استفاده روزانه از هدفون داشته باشد.
