۱۰ ماده غذایی که تغییر رنگ و فرسایش دندان را به همراه دارند
عموما مواد غذایی در سلامتی تمام اعضای بدن ما تاثیرگذارند و هرکدام به نوعی مضرات و فوایدی را برای ما به ارمغان می‌آورند که یکی از آن‌ها استفاده از مواد دارای رنگدانه است و خوردن یا آشامیدن آن‌ها به مرور زمان باعث زردی یا تیرگی دندان‌ها می‌شود.
هرکسی داشتن لبخندی زیبا را دوست دارد که با رعایت در خوردن و آشامیدن می‌تواند تا حد زیادی به این مهم دست یابد. همچنین داشتن دندان‌های سالم و لبخندی زیبا در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی و غذایی، هزینه بسیار بالایی را برای شخص به همراه خواهد داشت.
بنابراین توصیه می‌شود از مصرف مواد غذایی لکه‌زا و حاوی رنگدانههای قوی خودداری کرده و استفاده از نخ دندان و مسواک را به صورت مستمر در دستور کار خود قرار دهند.
قهوه با ماهیت اسیدی خود ایجاد لک و پوسیدگی دندان را به همراه دارد و برای سلامت دهان و دندان بسیار مضر است.
چای با خاصیت لکه‌زایی و داشتن ترکیب شیمیایی طبیعی از مواردیست که استفاده مستمر روزانه آن پیشنهاد نمی‌شود. اضافه شدن شیر به لیوان چای، به دلیل کازئین موجود در آن، می‌تواند رنگدانههای چای را تا حدی خنثی کند.
آبنبات، انگور، لیمو، سس گوجه‌فرنگی، انواع نوشابه‌های گازدار، سرکه بالزامیک و چغندر از دیگر مواردی هستند که با رنگدانههای قوی و یا چسبندگی زیاد، موجب لکه‌زایی و پوسیدگی دهان و دندان خواهند شد.
