گوناگون
اینفوگرافیک | با این خوراکیها از افسردگی پیشگیری کنید
برای بهبود سلامت روانی، روشهای بسیاری وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهمتر است. طبق تحقیقات، استفاده از برخی مواد غذایی میتواند ارتقا دهنده سلامت روان باشد.
