فواید مصرف آب کیوی و لیمو برای سلامتی

ترکیب لیمو و کیوی ترکیب بسیار خوشمزه‌ای است که ویتامین سی لازم برای بدن را تامین می‌کند.

لیمو و کیوی حاوی درصد بالایی از آب و مقدار زیادی آنتی اکسیدان، به مقدار زیادی پتاسیم، فیبر و اسید لینیک است که برای سلامت بدن مهم است. در اینفوگرافیگ زیر مهم‌ترین فواید آب لیمو و کیوی را برای سلامت بدن انسان آشنا معرفی می‌کنیم.

نحوه درست کردن آب کیوی با لیمو

- پنج عدد کیوی را پوست کنده و مکعبی خرد کنید.

- آب سه لیموترش

- دو لیوان آب سرد

- شکر به میزان دلخواه

- نصف فنجان شیر بدون چربی

طرز تهیه : تمام موادرا با هم مخلوط کنید تا مایع یکدستی به دست آید. آب آن را در لیوان‌های سرو بریزید، سپس با برگ نعناع تازه و برش‌های لیمو تزئین کنید.