تضمین سلامت روان کودکان با استفاده از میوه و سبزیجات

نتایج یک پژوهش جدید در انگلیس نشان می‌دهد کودکانی که از رژیم غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات بهره می‌برند، بیشترین سلامت روانی را دارند.

به گزارش گاردین، بر اساس این پژوهش، کودکانی که روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات می‌خورند از حداکثر سلامت روانی برخوردارند.

این یافته‌ها کارشناسان را بر آن داشته تا برای تقویت سلامت روانی کودکان از رژیم غذایی مناسب استفاده کنند. داده‌ها نشان می‌دهد سلامت روانی جوانان روز به روز کمتر می‌شود.

محقق ارشد این پژوهش، پروفسور آیلسا ولچ می‌گوید: «از نظر سلامت تغذیه به این نتیجه رسیده‌ایم که تنها حدود یک چهارم کودکان دبیرستانی و ۲۸ درصد کودکان دبستانی میوه‌ و سبزیجات توصیه شده در روز را دریافت می‌کنند.»