اینفوگرافیک | هنگام آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟

بسیاری از شهرنشینان آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتناب‌ناپذیر قبول کرده‌اند. اما راه‌هایی نظیر رعایت تغذیه برای کم کردن تاثیر مخرب آلودگی هوا بر سلامتی نیز وجود دارد.

بر اساس تحقیقات انجام شده، گروهی از مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان اعم از ویتامین C، ویتامین A و بالاخص بتاکاروتن‌ها، ویتامین E و سلنیوم می‌توانند بدن را در برابر دود و تاثیرات مخرب حاصل از آلاینده‌های سمی محافظت کنند.