راز طول عمر مسن‌ترین خانواده جهان؛ این ۱۳ خواهر و برادر مجموعا ۱۰۷۳ سال عمرشان است!
۱۳ خواهر و برادر ایرلندی که ۱۰۷۳ سال مجموع عمرشان است و در حال حاضر به عنوان مسن‌ترین خانواده جهان شناخته می‌شوند راز طول عمر طولانی خود و سبک زندگی‌شان را فاش کردند.
مستندی از ۱۳ خواهر و برادر ایرلندی در سال ۲۰۱۷ میلادی ساخته شد که مجموع سن آن‌ها روی هم ۱۰۷۳ سال می‌شد. این خانواده که متشکل از ۸ برادر و ۵ خواهر است، بین ۷۱ تا ۹۳ سال سن دارند و نام خود را به عنوان مسن‌ترین خانواده جهان در رکوردهای گینس ثبت کردند که تا به امروز خانواده‌ای نتوانسته این رکورد را بشکند.
یکی از خواهرها که ۹۱ سال سن دارد در مورد راز طول عمرشان گفت: ما با وجود سن بالای ۷۰ سال، به‌اندازه افراد ۵۰، ۶۰ یا حتی ۲۰ ساله سالم هستیم و مهم نیست که چقدر سن ما بالا می‌رود، ما همچنان در سرزمین جوانی باقی می‌مانیم.
این خانواده که در باغ سیب پدری خود مشغول فعالیت هستند و بخش عمده‌ای از رژیم غذایی آن‌ها به خوردن سیب اختصاص دارد معتقدند کار کردن مستمر در باغ سیب، انجام بازی فوتبال گیلیک که از بازی‌های سنتی ایرلندی و شبیه راگبی است و همچنین استفاده زیاد از سیب در رژیم غذایی باعث شده بدن آن‌ها همواره سالم و ورزیده باشد و آن‌ها شادابی جوانی خود را حفظ کنند.
راز دیگر جوانی و طول عمر این خانواده، پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی است. درواقع هیچ یک از اعضای این خانواده در خانه‌های خود حتی یک بطری نوشیدنی الکلی ندارند.
سبک زندگی بدون مشروبات الکلی، خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت را کاهش می‌دهد و در عین حال سطح انرژی را بالا می‌برد. سردرد، سوزش معده، سوء‌هاضمه هم از عوارض نوشیدنی‌های الکلی است که این خانواده را گرفتار خود نمی‌کند.
همچنین الکل موجب جمع شدن چربی اطراف کبد می‌شود و خواب سالم را از فرد می‌گیرد. درضمن جلوی جذب مواد مغذی مانند ویتامین‌های B1 و B12، اسیدفولیک و روی را می‌گیرد. این خانواده با پرهیز از مصرف این نوشیدنی، بدن‌شان را در خطر فرسودگی و بیماری قرار نمی‌دهند.
