درمان سندرم پاهای بی‌قرار: یک پزشک «ترفند جوراب» را فاش می‌کند
در ویدئویی که به طور گسترده در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته شده است، دکتر جو ویتینگتون، پزشک مشهور اورژانس آمریکایی در مورد ترفند ساده‌ای که «زندگی او را تغییر داد» می‌گوید.
این ترفند تقریباً فوری، میلیون‌ها نفری که از سندرم پای بی‌قرار رنج می‌برند را تسکین می‌دهد، وضعیتی که از هر ده بزرگسال یک نفر را مبتلا می‌کند.
چگونه؟ به سادگی یک جوراب یا باند نرم را زیر انگشتان پا ببندید تا فشار ملایمی به پا وارد شود.
دکتر جو که خود از این سندروم رنج می‌برد در ویدئویی که در اینستاگرام منتشر کرده و بیش از ۱۲۰ هزار نفر از آن بازدید کرده‌اند می‌گوید: «جوراب را سبک ببندید، فقط به اندازه‌ای که کمی به پا فشار بیاورید. این کار را برای هر دو پا انجام دهید.»
او افزود: «این فشار ملایم نقاط عصبی پا را تحریک می‌کند که به آرام کردن اعصاب بیش‌فعال کمک می‌کند و من آن را مؤثرترین راه برای تسکین علائمم یافته‌ام.»
برخلاف آنچه به نظر می‌رسد، این فقط یک موضوع ترجیحی شخصی نیست. دکتر به یک مطالعه بالینی اشاره کرد که بهبود علائم را در ۹۰ درصد از شرکت‌کنندگان پس از استفاده از روش مشابه نشان داد.
این بیماری که از نظر پزشکی به عنوان سندرم ویلیس-اکبوم شناخته می‌شود، باعث احساس ناراحتی نیاز به حرکت دادن پاها، به خصوص در شب، هنگام استراحت می‌شود. بیماران آن را به عنوان «احساس خزیدن یا ضربان در پاها، ساق پاها و ران‌ها» توصیف کرده‌اند که خواب را تقریبا غیرممکن می‌کند.
این کشف در زمان نگرانی فزاینده در مورد عوارض جانبی عجیب برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان این سندرم، مانند روپینیرول، که زنان گزارش کرده‌اند باعث اعتیاد به قمار و رفتارهای جنسی اجباری می‌شود، رخ می‌دهد، علائمی که قبلاً در هشدارهای رسمی دارویی ذکر شده است.
با توجه به اینکه زنان دو برابر مردان احتمال ابتلا به این سندرم را دارند، دکتر جو بر اهمیت راه حل‌های ساده و بدون دارو تأکید کرد و خاطرنشان کرد که علائم را می‌توان با ورزش کردن، اجتناب از کافئین در شب و حفظ برنامه خواب منظم کاهش داد.
