دانشمندان می‌گویند داشتن «گردن کلفت» شاید خیلی هم اتفاق خوبی نباشد!
مطالعات جدید نشان می‌دهد که ضخامت گردن می‌تواند شاخص مهمی برای سلامت کلی بدن باشد. در حالی که متخصصان تناسب اندام معمولاً بر اندازه‌گیری قد، وزن و دور کمر تمرکز می‌کنند، تحقیقات اخیر اهمیت اندازه دور گردن را برجسته کرده است.
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۲ در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، ارتباط مستقیمی بین ضخامت گردن و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی پیدا کرد. این تحقیق نشان داد افرادی که گردن ضخیم‌تری دارند، احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (نوعی ریتم نامنظم قلب) در آنها بیشتر است.
دکتر ماریا خوزه آریاس تلز، محقق دانشگاه شیلی، می‌گوید: "چربی گردن نشان‌دهنده چاقی بالاتنه است و ارتباط مستقلی با خطر بیماری‌های قلبی-عروقی دارد." او اضافه می‌کند که چربی بالاتنه بیش از نیمی از اسیدهای چرب آزاد سیستمیک بدن را تشکیل می‌دهد.
علاوه بر مشکلات قلبی، ضخامت گردن با دیابت نوع ۲، مقاومت به انسولین، سندرم آپنه خواب، فشار خون بالا و حتی بیماری کبد چرب مرتبط است. این ارتباطات در گروه‌های سنی مختلف، از کودکان تا بزرگسالان، مشاهده شده است.
براساس مطالعه‌ای در اسرائیل، مردانی که دور گردن آنها بیش از ۳۷ سانتی‌متر و زنانی که دور گردن آنها بیش از ۳۴ سانتی‌متر است، می‌توانند دارای اضافه وزن محسوب شوند. همچنین، دور گردن بیش از ۳۹.۵ سانتی‌متر برای مردان و ۳۶.۵ سانتی‌متر برای زنان نشانه چاقی است.
با وجود اهمیت این شاخص، اکثر پزشکان هنوز اندازه دور گردن را در معاینات روتین اندازه‌گیری نمی‌کنند. متخصصان توصیه می‌کنند افرادی که نگران ضخامت گردن خود هستند، با پزشک مراقبت‌های اولیه خود مشورت کنند.
برای کاهش خطرات مرتبط با گردن ضخیم، متخصصان بر بهبود سبک زندگی تأکید می‌کنند. این شامل رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی است که می‌تواند به کاهش چربی بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند.
در حالی که تحقیقات بیشتری برای درک کامل ارتباط بین ضخامت گردن و سلامتی لازم است، این یافته‌ها اهمیت توجه به این شاخص را در ارزیابی‌های سلامتی نشان می‌دهد.
