راز سلامتی و استایل جذاب جنیفر لوپز در ۵۳ سالگی چیست؟
جنیفر لوپز خواننده و بازیگر سرشناس هالیوودی در سن ۵۳ سالگی دارای بدنی ورزیده و سالم است که ورزش صبحگاهی را راز این سلامتی و جذابیت می‌داند.
جنیفر لوپز در مصاحبه‌ای با us weekly در مورد سلامت بدنی و فکری خود عنوان کرد: «به جای اینکه فکر کنید مردم چه تصوری از شما و ظاهرتان دارند، با ورزش کردن به سلامت جسم، فکر و روان خود برسید تا انرژی آن در آینه به زندگی شما برگردد. این احساس روی کل بدنتان منعکس می‌شود.»
جنیفر لوپز در مورد سبک زندگی خود گفت که هر روز ساعت ۴:۴۵ دقیقه برای ورزش صبحگاهی و عرق ریختن بیرون می‌رود. این راز سلامتی اوست که در سن ۵۳ سالگی بدنی با تناسب اندام بالا، ورزیده و سالم مانند یک جوان ۲۰ ساله دارد.
ستاره آمریکایی دنیای هنر در مورد شادابی خود در سن ۵۳ عنوان کرد: «ورزش از اولویت‌های من در زندگی است و ترسی از اینکه در این سن خود را به چالش کشیده و تحت فشار بگذارم ندارم.»
جنیفر لوپز از گرفتن رژیم غذایی خودسرانه نیز خودداری می‌کند و همواره با مشورت پزشک خود از رژیمی سالم برای داشتن تناسب اندام و سلامتی پیروی می‌کند.
