گوناگون
خودمراقبتی با ۱۰ عادت ساده ولی موثر برای سلامت جسم و روح
خودمراقبتی شامل اقداماتی است آموختنی، آگاهانه و هدفمند که هر فرد برای خود و دیگران انجام می‌دهد تا سالم بماند، از سلامت جسمی و روانی خود حفاظت کند، نیازهای اجتماعی خویش را برآورده سازد و از بیماری‌ها یا حوادث پیشگیری کند. خود مراقبتی به وضوح موجب افزایش ک
