گوناگون
اینفوگرافیک| چرا باید از دانههای خوراکی بیشتر استفاده کنیم؟
![](https://cdn.al-ain.com/images/2021/9/30/220-010721-a426a28a-aea2-49b3-9d34-8e85f1ff0c7e_700x400.jpg)
دانههای خوراکی منبع سرشار تغذیه هستند که به راحتی میتوانیم آن ها را در هر غذایی از سوپ تا سرخکردنیها و نان و سالاد استفاده کنیم و به آن ها طعم و ترکیب تازهای بدهیم.
خانواده دانههای خوراکی که بیشتر ما به قدر کافی از آنها مصرف نمیکنیم دارای مواد مغذی تقویتکننده قلب، استخوانها، ماهیچهها، مغز و سیستم ایمنی بدن است.