اپیدمی سکته مغزی؛ نحوه جلوگیری از بسیاری از آن‌ها آورده شده است
انتظار می‌رود بیش از ۶۰۰ هزار آمریکایی در سال جاری اولین سکته مغزی خود را تجربه کنند، اما تا ۸۰ درصد از این حوادث ممکن است قابل پیشگیری باشند.
انجمن سکته مغزی آمریکا (ASA) روز دوشنبه توصیه‌های مراقبتی خود را بروزرسانی کرد و از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی خواست تا از نظر عوامل خطر سکته مغزی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چاقی غربالگری کنند.
دکتر Cheryl D. Bushnell، رئیس گروه راهنمای ASA، گفت: مؤثرترین راه برای کاهش وقوع سکته مغزی و مرگ ناشی از سکته، جلوگیری از اولین سکته مغزی است که به آن پیشگیری اولیه می‌گویند.
بوشنل ادامه داد: «برخی از جمعیت‌ها در معرض خطر بالای سکته هستند، چه به دلیل ژنتیک، سبک زندگی، عوامل بیولوژیکی و یا عوامل اجتماعی تعیین‌کننده سلامت باشد، و در برخی موارد، افراد غربالگری مناسبی برای شناسایی خطر دریافت نمی‌کنند.»
سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به مغز مسدود شود یا رگ خونی ترکیده و خون به مغز نشت کند.
بر اساس داده‌های اولیه، سکته مغزی چهارمین عامل مرگ و میر در ایالات متحده در سال گذشته بود و ۱۶۲۶۰۰ مورد مرگ و میر را به خود اختصاص داد.
توصیه‌های به روز شده ASA که جایگزین دستورالعمل‌های ۲۰۱۴ می‌شود، بزرگسالان را تشویق می‌کند بدون توجه به خطر سکته از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کنند. برنامه غذایی گیاهی بر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم تاکید دارد و نه گوشت قرمز و شکر.
انجمن ASA، بخشی از انجمن قلب آمریکا، همچنین کاهش خطر سکته مغزی را با ورزش منظم، خواب کافی، حفظ وزن سالم، کنترل کلسترول، مدیریت فشار خون و قند خون و اجتناب از سیگار پیشنهاد می‌کند.
متخصصان مراقبت‌های بهداشتی باید بیماران را از نظر رفتار بی‌تحرک غربال کنند، بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه در هفته ورزش شدید یا ترکیبی از هر دو در طول هفته داشته باشند.
انجمن ASA گفت که بزرگسالان همچنین باید غربالگری شوند و در مورد اهمیت عوامل غیرپزشکی مانند آموزش، ثبات مالی، دسترسی به مراقبت و غذای سالم و همچنین پیاده‌روی در محله آموزش داده شوند. زنان ممکن است نیاز به غربالگری بیشتر از مردان برای خطر سکته داشته باشند.
عوامل خطر آن‌ها شامل مصرف قرص‌های ضدبارداری و عوارض بارداری مانند فشار خون بالا و زایمان زودرس است. زنان نیز تمایل دارند بیشتر عمر کنند. طبق آمار ASA، سالانه حدود ۵۵ هزار زن بیشتر از مردان در ایالات متحده دچار سکته مغزی می‌شوند.
برای کمک به درمان پیشگیرانه، انجمن قلب آمریکا سال گذشته ماشین حساب خطر به روز شده (PREVENT) خود را معرفی کرد که می‌تواند خطر سکته مغزی و بیماری قلبی ۱۰ ساله و ۳۰ ساله را در افراد بالای ۳۰ سال تخمین بزند.
بوشنل گفت: «درک اینکه چه افرادی در معرض خطر سکته اول هستند مهم است و ارائه حمایت برای حفظ سلامت قلب و مغز می‌تواند به جلوگیری از اولین سکته کمک کند.»
علائم هشدار دهنده سکته مغزی
کارشناسان از مخفف BE FAST برای تشخیص سریع علائم هشدار دهنده سکته مغزی و دانستن زمان تماس با ۹۱۱ استفاده می‌کنند.
حرف B برای تعادل است، مشکل در راه رفتن.
حرف E برای بینایی است، دیدن دوبینی، تاری دید، از دست دادن بینایی.
حرف F برای لبخند کج یا افتادگی صورت است.
حرف A مخفف ضعف یا بی‌حسی بازو است. این همچنین برای ضعف یا بی‌حسی پا صدق می‌کند.
حرف S برای تغییرات با گفتار است.
حرف T نشان‌دهنده زمان است، زمان تماس با ۹۱۱.
