کشمش دوای فشار خون و استرس

کشمش، خوراکی مغذی و خوشمزه‌ای که معمولا در دسترس همه قرار دارد، علاوه بر کاهش فشار خون و استرس، موجب تقویت حافظه نیز می‌شود.

کشمش که سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هاست، برای باز کردن ذهن انسان و افزایش تمرکز بسیار توصیه می‌شود.

قرار دادن کشمش در برنامه غذایی و میان وعده‌های روزانه افراد می‌تواند فواید بسیاری برایشان داشته باشد. 

آنتی‌اکسیدان داخل کشمش نقش تقویت سلامت سلولی را در بدن ایفا کرده و از انواع سرطان پیشگیری می‌کند.

پتاسیم موجود در کشمش باعث کاهش فشار خون شده و جایگزین مناسبی برای قرص‌های آرامبخش و کاهش استرس می‌باشد.

این خوراکی مغذی را برای رفع تنبلی چشم و تقویت آن به جای هویج می‌توان استفاده کرد. همین‌طور کلسیم موجود در کشمش موجب تقویت استخوان‌ها می‌شود.