خوراکی‌های ایده‌آل برای سوزاندن چربی‌های سرسخت معده
وب‌سایت آمریکایی «First for Women» گروهی از غذاهایی را که متابولیسم کبد را بهبود می‌بخشد و چربی‌های سرسخت شکم را می سوزاند منتشر کرد.
بسیاری بر این باورند که حفظ وزن ایده آل و رژیم گرفتن برای کاهش وزن به معنای نخوردن غذاهای ناسالم و محرومیت طولانی مدت است که این یک تصور اشتباه است.
با پیشرفت علم، پیروی از رژیم غذایی برای کاهش چربی، به دلیل وجود انواع رژیم‌های غذایی، به یکی از ساده‌ترین مسائلی تبدیل شده که آرزوی وزن ایده‌آل را می‌تواند به حقیقت تبدیل کند.
فصل توت‌ها آغاز شده و با مصرف روزانه چند توت می‌توان افزایش چربی‌سوزی به خصوص چربی‌های شکم را بعد از مدت کوتاهی تجربه کرد.
گیلاس دیگر میوه‌ایست که به‌خاطر رنگدانه‌های آنتوسیانین موجود در آن، قادر است غدد آدرنال را آرام کند و این به کاهش تولید کورتیزول در غدد فوق کلیوی کمک کرده و باعث کنترل چربی شکم و معده می‌شود.
این سایت گیلاس‌های رسیده با رنگ غنی‌تر و تیره‌تر را به دلیل محتوای چهار برابری آنتوسیانین آن برای کاهش وزن سریعتر پیشنهاد می‌کند.
همچنین خوردن تربچه می‌تواند چربی‌سوزی را تا ۲۵ درصد در روز افزایش دهد و به شما کمک کند تا از شر چربی احشایی یا بافت چربی التهابی اطراف شکم خلاص شوید.
روغن نارگیل نیز حاوی گروه کمیابی از ترکیبات گیاهی است که سلول‌های کبد را تحریک می‌کند تا اسیدهای چرب را برای تامین انرژی بسوزانند.
دانشمندان دانشگاه کلمبیا نشان دادند که تنها با استفاده از دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل به جای روغن معمولی، می‌توانید تا ۶۷ درصد از چربی شکم خود را از دست بدهید.
همین‌طور توصیه می‌شود به جای میان وعده‌های مملو از چربی‌های مضر، که موجب افزایش چربی می‌شود، از تخم مرغ به عنوان یک وعده غذایی سالم و اشباع استفاده کنید.
