گوناگون
اینفوگرافیک | هفت توصیه برای افزایش طول عمر
عوامل بسیاری در داشتن عمری طولانی به انسان کمک میکنند که کسب آگاهی و شناخت آنها در سلامت و روند کیفیت زندگی انسان بسیار موثر است.
برخی از انسانها تصور میکنند که ژنتیک تعیین کننده میزان امید به زندگی در انسانهاست. هرچند ژنها در این مقوله بیتاثیر نیستند اما عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر بیشتری در میزان طول عمر افراد داشته و نقشی کلیدی را ایفا میکنند.
شوق و امید به زندگی در افراد متفاوت است. هرکس با اهداف شخصی خود در زندگی، انگیزه و امید را درونش تقویت میکند. اما با استفاده از برخی روشهای توصیه شده میتواند به افزایش طول عمر خود کمک کند.