گوناگون
اینفوگرافیک | روش‌هایی برای آرام کردن ذهن و جسم در مواقع اضطراب
اینکه با اضطراب روزمره ناشی از مسئولیت‌های زندگی سر و کار دارید یا به اختلالات اضطرابی مبتلا هستید، فرقی نمی‌کند؛ در هر صورت یادگیری نحوه مقابله با این احساسات اهمیت زیادی دارد.
در این اینفوگرافیک، با روش‌های مختلفی برای تسکین استرس و اضطراب آشنا می‌شوید و می‌توانید تا حدودی به بهبود سلامت روان خود کمک کنید.
