۷ فایده شگفت‌انگیز سرکه سیب برای سلامتی
گرانی، بحران‌های اقتصادی و افزایش بیماری‌های همه‌گیر، مردم را به روش‌های خانگی برای برطرف کردن ناراحتی‌‌های سلامتی کشانده‌اند.
قرن‌هاست که مردم از سرکه سیب هم در آشپزی و هم به عنوان یک داروی خانگی استفاده می‌کنند.
در این مطلب زیر به ۷ فایده درمانی سرکه سیب به نقل از وب‌سایت ehproject اشاره می‌کنیم.
کاهش وزن
مدیریت وزن موضوعی حیاتی برای سلامتی است. استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن یک راه حل موثر است.
تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند اشتها را کاهش داده و مصرف غذا را کنترل کند. کاهش اشتها و ورزش منظم می‌تواند به حفظ وزن سلامتی و کاهش چربی بدن کمک کند.
در رژیم غذایی خود سرکه سیب را مصرف کنید و اطمینان حاصل کنید که آن را رقیق کرده‌اید تا از تحریک گلو جلوگیری کنید.
کاهش سطح قند خون
سرکه سیب تنها یک روش برای کاهش وزن نیست؛ همچنین یک راه عالی برای کاهش سطح قند خون است.
افراد مبتلا به دیابت باید همیشه برای حفظ سبک زندگی سالم، گلوکز خون خود را کنترل کنند. بنابراین، مصرف نوشیدنی‌هایی که به کاهش سطح گلوکز خون کمک می‌کنند، مانند هدیه‌ای از بهشت به نظر می‌رسد.
سرکه سیب به تسریع جذب گلوکز در سلول‌ها کمک و مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد. کنترل بهتر گلوکز خون همراه با پیشگیری و مدیریت دیابت و چاقی همراه بوده است.
بهبود سطح کلسترول
مشکلاتی مانند بیماری قلبی و فشار خون بالا همراه با سطح بالای کلسترول ممکن است خطراتی برای سلامتی ایجاد کنند. بنابراین، منطقی است که راه‌هایی برای کاهش کلسترول پیدا کنید.
ورزش و رژیم غذایی مناسب، بهترین روش‌های توصیه شده برای بهبود سطح کلسترول هستند. با این حال، شواهد نشان می‌دهد که یکی از فواید مهم سرکه سیب، بهبود سطح کلسترول کل است.
رهایی از رفلاکس اسید معده
رفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که مقداری از اسید موجود در معده به مری برگشته و باعث ایجاد علائمی مانند سوزش سر دل، نارسایی یا مشکل در بلع شود. یک درمان خانگی رایج برای رفلاکس اسید، نوشیدن سرکه سیب رقیق است.
با این حال، شایان ذکر است که شواهد کمی وجود دارد که ثابت کند سرکه سیب برای رفلاکس اسید مفید است. بنابراین، با پزشک خود در مورد داروهای مناسب برای رفلاکس اسید مشورت کنید.
بهبود سلامت پوست
برای بهبود پوست می توانید سرکه سیب رقیق را روی صورت خود بمالید. سرکه سیب به عنوان یک درمان خانگی برای مشکلات پوستی، به ویژه در افراد مبتلا به اگزما، بسیار مفید است.
یکی از دلایل استفاده از سرکه سیب برای پوست، خاصیت ضد باکتریایی آن است. این خاصیت بسیار مهم است، به خصوص اگر با عفونت‌های پوستی مرتبط با اگزما مواجه هستید. می‌توانید سرکه سیب رقیق شده را به عنوان تونر در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید.
اگرچه سرکه سیب می‌تواند به عنوان درمان خانگی مفیدی برای پوست باشد، اما همچنان نیاز است با یک تخصصی در زمینه پوست مشورت کنید. این نباید جایگزین درمان تجویز شده برای اگزما یا مشکلات پوستی دیگر شود.
خواص آنتی باکتریال
اگر می‌پرسید سرکه سیب برای چه چیزی مفید است، بدانید که می‌تواند به مبارزه با باکتری‌ها کمک کند. ممکن است از مصرف مکمل سرکه سیب برای عفونت های باکتریایی سود ببرید. به این دلیل که این نوشیدنی دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد.
مصرف سرکه سیب برای پاکسازی بدن و رفع مشکلات سلامتی از دیرباز وجود داشته است. استفاده از سیب برای تمیز کردن زخم ها و درمان عفونت ها بیش از دو قرن قدمت دارد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که رشد استافیلوکوک را که خبر خوبی برای سلامت روده است، مهار می کند.
کاهش علائم گلودرد
سرکه سیب به عنوان درمان خانگی می‌تواند در کاهش علائم التهاب حلق مفید باشد. برخی افراد سرکه سیب را با آب گرم و عسل مخلوط کرده و به عنوان روشی برای تسکین سوزش حلق استفاده می‌کنند.
