چهار فایده بی‌نظیر نوشیدن چای سبز با شکم خالی
چای سبز برای سلامت بدن انسان به ویژه توانایی تحریک سیستم گوارشی بسیار مفید است و اگر صبح‌ها قبل از هر چیز دیگری مصرف شود، فواید آن حتی از این هم بیشتر می‌شود.
مصرف چای سبز در ابتدای روز فواید زیادی دارد، زیرا حاوی مواد معدنی، ویتامین، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی است. از جمله فواید مصرف چای سبز با شکم خالی می‌توان به این چهار مورد اشاره کرد:
۱- کاهش وزن
یکی از مهم‌ترین فواید مصرف چای سبز در صبح این است که با تحریک سیستم گوارشی به روند کاهش وزن کمک می‌کند. زمانی که معده خالی است، سوخت‌وساز بدن کند می شود، بنابراین نوشیدن چای سبز به افزایش و تحریک فعالیت‌های بدن کمک می‌کند.
چای سبز همچنین به کاهش وزن کمک می کند زیرا حاوی پلی فنول است که باعث افزایش سطح اکسیداسیون چربی در بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود.
۲- کاهش سطح کلسترول
اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید، نوشیدن چای سبز با معده خالی ممکن است یکی از مهم ترین راه ها برای کمک به کاهش سطح کلسترول باشد ، زیرا ارزش غذایی بالایی دارد.
۳- رفع خستگی
یکی از فواید مصرف چای سبز با معده خالی این است که به رفع خستگی و به طور کلی افزایش انرژی کمک می‌کند، خوردن آن به افزایش گردش خون در بدن کمک می‌کند و این مساله احساس انرژی شما را افزایش می دهد.
همچنین چای سبز حاوی درصد کمی کافئین است که به کاهش خستگی و افزایش سطح فعالیت بدن کمک می کند.
۴- تقویت سیستم ایمنی بدن
چای سبز دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است، به این معنی که خوردن آن به تقویت سیستم ایمنی و تقویت عملکرد آن کمک می کند. این بدان معناست که چای سبز در مبارزه با ویروس ها و باکتری هایی که باعث بیماری می شوند و وارد بدن می شوند، نقش دارد که احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
