هرگز این خوراکی‌ها را به همراه موز نخورید!
کارشناسان تغذیه می‌گویند مصرف نادرست موز و ترکیب آن با برخی مواد غذایی، می‌تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی و تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.
موز یکی از میوه‌های بسیار مفید و سرشار از مواد مغذی است که مصرف آن به ویژه برای کودکان و ورزشکاران توصیه می‌شود.
با این حال به گفته متخصصان، موز نباید با میوه‌های ترش مانند مرکبات و توت فرنگی مصرف شود.
همچنین توصیه می‌شود از خوردن انواع شیرینی‌جات و نان‌های فانتزی که با آرد سفید تهیه می‌شوند، در کنار موز پرهیز شود.
علاوه بر این، منابع پروتئینی مثل گوشت و تخم‌مرغ نیز با ماهیتی متفاوت از موز، در یک وعده غذایی نباید با هم مصرف شوند.
زیرا موز هضم نسبتاً سریعی دارد در حالی که پروتئین‌ها هضم طولانی‌تر و پیچیده‌تری دارند. ترکیب این دو ماده می‌تواند منجر به تخمیر، نفخ و گاز معده، حالت تهوع و سردرد شود.
بنابراین مصرف صحیح موز در کنار سایر مواد غذایی بسیار حائز اهمیت است. رعایت این نکات تغذیه‌ای می‌تواند از بروز عوارض گوارشی ناشی از مصرف نادرست موز جلوگیری کند.
