اکتبر؛ ماهی برای آگاهی عمومی از سرطان پستان
بسیاری از کشورهای جهان ماه میلادی اکتبر را در تقویم‌های خود به عنوان ماه آگاهی از سرطان پستان نام‌گذاری کرده‌اند تا آگاهی عمومی در خصوص این سرطان شایع را بالا ببرند.
این نام‌گذاری بخشی از یک کارزار بین‌المللی بهداشتی است که خیریه‌های بزرگ سرطان پستان برای افزایش آگاهی در مورد این بیماری و جمع‌آوری بودجه برای تحقیقات در زمینه پیشگیری، تشخیص و درمان از آن حمایت می‌کنند.
این رویداد سالانه از سال ۱۹۸۵ با همکاری انجمن سرطان آمریکا و بخش دارویی صنایع شیمیایی سلطنتی (که اکنون بخشی از شرکت آسترازنکا تولیدکننده داروهای مقابله با سرطان پستان است) راه‌اندازی شد.
هدف از این نام‌گذاری عمدتاً تشویق زنان به انجام ماموگرافی به عنوان اثربخش‌ترین سلاح در مقابله با سرطان پستان بوده است.
مهم‌ترین علائم ابتلا به سرطان پستان:
- توده در پستان یا هر تغییر در شکل یا قوام پستان؛
- توده پستان بزرگ شونده،ثابت یا سفت؛
- مشکلات دیگر پستان یا بدون توده قابل لمس از جمله:
- تغییرات اگزمایی پوست
- پوست پرتقالی
- زخم
- ترشح یک طرفه از نوک پستان به ویژه ترشحات خون آلود
- توده در زیر بغل
اقدامات اثربخش در پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان:
- محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های الکلی و دخانیات
- افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش مستمر
- شیردهی به نوزاد
- کنترل وزن در حد سلامت
- دوری از پرتوها و آلودگی‌های زیست‌محیطی
- خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک‌زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده و کنسروها؛
- افزایش مصرف میوه، سبزی، غلات
- تشخیص زودهنگام با کمک خودآزمایی پستان، معاینه توسط پزشک یا ماما و انجام تست‌های پاراکلینیکی مانند سونوگرافی و ماموگرافی
