آیا استرس می‌تواند یک شبه ما را پیر کند؟
آیا یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد؟
درست است که استرس می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی ما داشته باشد، اما این به معنای پیر شدن ناگهانی یک شبه نیست.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک روز بسیار پراسترس می‌تواند سلول‌های بدن را به اندازه پنج سال پیر کند. با این حال، این به معنای از دست رفتن سال‌ها عمر به طور کلی نیست.
بر اساس این تحقیقات، بخش قابل توجهی از این آسیب سلولی توسط خواب شبانه خوب جبران می‌شود.
دانشمندان معتقدند که سن بیولوژیک، که با مطالعه تغییرات جزئی در DNA به نام ساعت‌های اپی‌ژنتیکی اندازه‌گیری می‌شود، معیار دقیق‌تری از سن نسبت به سن تقویمی است.
دکتر آرت پترونیس، متخصص ژنتیک از دانشگاه کانادا، می‌گوید مردم در طی زمان تغییراتی را در این ساعت‌‌ها جمع‌آوری می‌کنند و دانشمندان هم تا به امروز فکر می‌کردند که این ساعت‌های اپی‌ژنتیکی در مدت زمان کوتاه کاملا ثابت و بدون تغییرند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که مدیریت استرس می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت روند پیری و حفظ سلامتی در بلندمدت داشته باشد.
