استرس زیاد باعث می‌شود تصور کنید از سن واقعی‌تان پیرترید!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد استرس می‌تواند باعث شود افراد حتی در سنین جوانی احساس کنند پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر می‌رسند.
مطالعه‌ای که اخیراً در مجله علوم سلامت روان منتشر شد، نشان داد در روزهایی که افراد جوان استرس بیشتری را تجربه می‌کردند، احساس می‌کنند پیرتر از سن واقعی خود هستند. این احساس فقط زمانی رخ می‌داد که آنها کنترل کمتری بر زندگی‌شان احساس می‌کردند.
شیفون نیوبرت، سرپرست این تحقیق از دانشگاه کارولینای شمالی، گفت: نتایج نشان می‌دهد پدیده استرسی که باعث می‌شود افراد احساس پیری کنند، فقط محدود به سالمندان نیست، بلکه در جوانان نیز اتفاق می‌افتد.
برای این مطالعه، محققان داده‌های ۱۰۷ جوان ۱۸ تا ۳۶ ساله را به مدت ۹ روز جمع‌آوری کردند و میزان استرس روزانه، احساس کنترل بر زندگی و برداشت آنها از سن خودشان را بررسی کردند.
نیوبرت هشدار داد: قرار گرفتن در معرض استرس مزمن در طولانی مدت می‌تواند عواقب مضری داشته باشد، زیرا افراد شروع به گلایه از سطوح بالای استرس نسبت به سن خود می‌کنند که بر احساس سن آنها در طی گذار از جوانی به میانسالی اثر می‌گذارد."
یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۲ نشان داد بیش از یک چهارم بزرگسالان آمریکایی از استرس شدیدی رنج می‌برند که مانع انجام وظایفشان می‌شود.
باندورا دیوان از نیوزویک توضیح داد که استرس نه تنها بر ذهن ما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند حتی در دهه ۲۰ زندگی باعث شود پیرتر به نظر برسیم و احساس کنیم، به‌ویژه در روزهایی که زندگی از کنترل خارج می‌شود.
استرس مزمن می‌تواند عوارض گسترده‌ای مانند اضطراب، افسردگی، بیماری‌های قلبی، آسم، دیابت، خستگی مزمن، چاقی و اختلالات گوارشی و ایمنی داشته باشد که همگی می‌توانند احساس پیری زودرس را تشدید کنند.
