نوشیدن ۳ فنجان قهوه در روز چه تاثیری روی بدن دارد؟

یک مطالعه استرالیایی نشان داد که نوشیدن ۳ فنجان قهوه در روز می‌تواند عمر انسان را افزایش دهد.

بر اساس این مطالعه، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، با زندگی طولانی‌تر نیز همراه است.

به گزارش روزنامه بریتانیایی «سان»، محققان می‌گویند که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دانه‌های قهوه می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود حساسیت به انسولین، افزایش متابولیسم، مهار جذب چربی توسط روده و مسدود کردن گیرنده‌های شناخته شده در ریتم غیر طبیعی قلب کمک کنند.

در این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۳۸۲ هزار نفر بدون بیماری قلبی شناخته شده را بررسی کردند تا ببینند آیا نوشیدن قهوه در ایجاد بیماری قلبی یا سکته در طول ۱۰ سال پیگیری نقش داشته است یا خیر.

آنها دریافت کردند که به طور کلی، خوردن دو تا سه فنجان قهوه در روز با بیشترین فایده همراه بود که به معنی کاهش ۱۰ تا ۱۵ درصدی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی، مشکل ریتم قلب یا مرگ به هر دلیلی است.

به گفته آنها، خطر سکته مغزی یا مرگ ناشی از قلب در میان افرادی که یک فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند کمتر بود. محققان رابطه U شکل را با مصرف قهوه و مشکلات جدید ریتم قلب مشاهده کردند. بیشترین فایده در بین افرادی که دو تا سه فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند و در بین افرادی که کم و بیش می‌نوشیدند، کمتر بود.