نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی؛ عادتی که زندگی شما را تغییر می دهد!
نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی، روش سنتی مردم ژاپن است؛ روشی که کمی عجیب به نظر برسد اما بر سلامت انسان تاثیر زیادی دارد.
نوشیدن آب به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی‌ها به آن اعتقاد زیادی دارند.
بررسی‌های جدید دانشمندان نیز نشان می‌دهد افراد با نوشیدن یک لیوان آب ولرم به صورت ناشتا به مدت ۳۰ روز نتایج مثبت زیادی را به همراه دارد.
به همین دلیل خبرنگار وب‌سایت «DIU Projects» یک ماه کامل این روش را امتحان کرده و نتایج آن را ثبت کرده است که در ادامه می‌خوانید.
فواید نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی
بهبود روند پاکسازی بدن
این خبرنگار می‌گوید: «چند روز پس از شروع نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی، حس خوب طراوت و سبکی برای من آورده شد انگاری که سموم و مواد مضر از بدنم دفع شدند.»
کاهش اشتها و افزایش احساس سیری
این خبرنگار تأیید کرد که این عادت جدید به او کمک کرد تا رژیم غذایی خود تحمل و احساس سیری کند.
کاهش وزن
این خبرنگار گفت: «نوشیدن آب با معده خالی، سرعت هضم غذا را افزایش داده است. همچنین به من کمک کرد که بیشتر از قبل ورزش کنم.»
درمان اسید معده و سوءهاضمه
این خبرنگار توضیح داد که نوشیدن آب با معده خالی به رفع مشکل اسیدیته و سوءهاضمه کمک کرده است.
بهبود وضعیت پوست
این خبرنگار تاکید کرد: «از زمانی که آب درمانی را شروع کردم، چین و چروک صورتم کم شده است و حالا پوستم سالم ودرخشان به نظر می‌رسد.»
