گوناگون
اینفوگرافیک | فواید ورزش منظم برای سالمندان
انجام حرکات ورزشی منظم برای همه افراد توصیه می‌شود، اما برای سالمندان بیش از بقیه ضرورت دارد، چرا که ورزش منظم در سالمندان باعث بهبود فشار خون، دیابت، کاهش چربی خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود عملکرد عصبی می‌شود.
مطالعات نشان می‌دهند ورزش، میزان مرگ و میر را کاهش می‌دهد و نیاز به مصرف داروهای مختلف را به طورقابل توجهی کم می‌کند.
در این اینفوگرافیک با فواید ورزش منظم برای سالمندان آشنا می‌شویم:
