گوناگون
اینفوگرافیک | فواید ذرت برای سلامتی
ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و مصرف آن به تقویت بدن کمک می‌کند.
۱۰۰ گرم ذرت دارای ۳۶۵ کالری است که شامل ۴.۷ گرم چربی می‌باشد. ذرت همچنین منبع خوبی از فیبر محسوب می‌شود و سرشار از ویتامین‌های A ،B،C ،املاح معدنی ،کلسیم ،پتاسیم و آهن است و قسمت بزرگی از آن را مواد نشاسته‌ای تشکیل می‌دهند.
اینفوگرافیک زیر به تعدادی از فواید ذرت برای سلامتی اشاره می‌کند.
