با مصرف این غذاها، قوای جنسی خود را بالا ببرید
به گفته متخصصان طب سنتی، تغذیه افراد در بالا بردن میل و قوای جنسی آن‌ها تاثیر زیادی دارد، بطوریکه غذای مصرفی اگر ارزش غذایی بالایی داشته باشد، طبع آن گرم رو به اعتدال باشد و ازجمله غذاهای نفاخ نیز باشد، شما را به خواسته‌تان می‌رساند.
دکتر محمد علی زارعیان، متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، در مطلبی که در سایت سلامت منتشر شد عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی غذایی که با هدف تقویت قوای جنسی استفاده می‌شود در درجه اول باید ارزش غذایی بالایی داشته باشد.
برخی تصور می‌کنند که طبع غذا هرچقدر گرم‌تر باشد تاثیر بیشتری بر تقویت قوای جنسی آن‌ها دارد، در صورتی که دکتر زارعیان می‌گوید غذاهایی که طبع خیلی گرمی دارند باعث اختلال در نعوظ هم می‌شوند. بنابراین از غذاهایی با طبع گرم رو به اعتدال استفاده کنید.
سومین ویژگی که بیشتر در ایجاد نعوظ و انگیزش جنسی دخیل است نفاخ بودن آن غذاست. بعضی از غذاها دو ویژگی مناسب را دارند و باید با غذاهایی که ویژگی سوم را دارند ترکیب شوند تا بهترین اثر را داشته باشند. به عنوان مثال پیاز، گرم و نفاخ است، اما ارزش غذایی کمی دارد و باید با گوشت یا زرده تخم مرغ که غذاییت بیشتری دارد مصرف شود. شلغم، زردک و نخود هر سه ویژگی را دارند و استفاده از آن‌ها به قصد تقویت نیروی جنسی در منابع مختلف مطرح شده است.
دکتر زارعی معتقد است بسیاری از غذاهای چرب هر سه ویژگی غذاییت زیاد، گرم و نفاخ بودن را دارا هستند. بر این اساس در بسیاری از ترکیبات پیشنهادی برای تقویت قوای جنسی مناسب‌اند. چربی‌ها پیش‌ساز هورمون‌های جنسی مهمی مثل تستوسترون و استروژن هستند و مصرف میزان مناسب آن‌ها برای حفظ سلامت جنسی ضروری و غیرقابل چشم پوشی است، به همین دلیل در منابع تغذیه مطرح است که میزان مناسب توده چربی بدن در زنان برای بارور شدن نباید کمتر از ۲۵٪ وزن بدن باشد.
البته طبق مطالعات انجام‌شده، مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع و ترانس می‌تواند خطر ناباروری را افزایش دهد و افراط در مصرف چربی‌ها به خصوص روغن‌های جامد(هیدروژنه)، کره، خامه، سرشیر یا استفاده از روغن کرمانشاهی به صورت مستمر و به دفعات می‌تواند به افزایش مقاومت بدن به انسولین و کاهش غلظت اسپرم ختم شود.
جالب است بدانید برخی از غذاهای با مزاج سرد هم می‌توانند بر اساس تدابیری به تقویت نیروی جنسی کمک کنند.
دکتر زارعیان می‌گوید: غذاهای با طبع سرد با افزودن ادویه‌های گرم یا مصرف، توسط افراد گرم مزاج، غذاهای مناسبی برای تقویت نیروی جنسی خواهند بود. به عنوان مثال، ماست برای گرم مزاجان نقش مقوی قوای جنسی را ایفا می‌کند چون حرارت زیاد مزاجی را تعدیل بخشده و فرد را از نظر جنسی به حد تعادل می‌رساند، اما این غذا در سردمزاجان تضعیف‌کننده نیروی جنسی است.
دکتر زارعیان متخصص طب سنتی در انتها توصیه کرد: رعایت اعتدال در مصرف غذاهای مختلف مهم است به ویژه که بسیاری از حکما هشدار داده‌اند که وابسته کردن بدن به غذاهای مقوی قوای جنسی در درازمدت به ضعف قوای جنسی می‌انجامد.
