اینفوگرافیک | فواید پوست پرتقال

پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و مزه بدی دارد اما فواید زیادی دارد که به امتحانش می ارزد.

وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آن را به دقت بشویید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال های اُرگانیک استفاده کنید.

در اینفوگرافیک زیر،  به اصلی ترین فواید پوست پرتقال خواهیم پرداخت.

پوست پرتقال را چگونه بخوریم؟

همانطور که می دانید پوست پرتقال مزه تلخی دارد ، نمی توان آن را به تنهایی مصرف کرد، ولی می‌توان از روشهایی استفاده کرد که تلخی آن را کاهش داده و قابل خوردن شود؛ می‌توان با استفاده از کمی شکر و یا عسل آن را شیرین کرده و مصرف کرد.

همچنین استفاده کردن رنده پوست پرتقال در برخی از غذاها و یا نوشیدنی‌ها می باشد؛ می توان رنده پوست پرتقال را در انواع سس سالاد و یا برخی دم کرده های گیاهی، قهوه و یا در تهیه برخی دسرها و کیک ها استفاده کرد.

همچنین می‌توان از پوست پرتقال خلال شده در برخی غذاها استفاده کرد و یا می‌توان با پوست پرتقال مربا تهیه کرد و آن را مصرف کرد.