اینفوگرافیک | ۱۰ راه برای تبدیل بحران میانسالی به فرصتی برای شروع دوباره
بحران میانسالی وضعیتی احساسی توام با شک و اضطراب در میان افراد میانسال است که در آن، فرد به دلیل درک این که نیمی از دوره زندگی وی گذشته است، آرام و قرار خود را از دست می‌دهد.
بحران میانسالی معمولاً بازتاب‌هایی از سبک زندگی فرد تا آن زمان را شامل می‌شود و معمولاً با احساسی مبتنی بر اینکه به اندازهٔ کافی زندگی وی به سامان نرسیده و نتایج قابل توجهی از آن حاصل نگردیده، همراه است.
فرد در این حالت ممکن است نسبت به زندگی، پیشه یا شریک زندگی خود احساس ملالت نماید و برای ایجاد تغییر در این موارد، میل قوی‌ای را حس کند.
این وضعیت در بازهٔ سنی ۳۵ تا ۵۵ سال معمول‌تر است و در مردان در مقایسه با زنان، بیشتر روی می‌دهد.
با این حال با انجام کارهای زیر که از وبسایت Healthline استخراج شده، می‌توان این بحران را به شروعی دوباره در زندگی تبدیل کرد.
