اینفوگرافیک | چند توصیه مهم در زمان آلودگی هوا

زندگی در کلانشهر‌ها و شهر‌های صنعتی که هر ساله با شروع فصل سرما و پدیده وارونگی دما، در معرض آلودگی شدید هوا قرار دارند، معضلی برای سلامت شهروندان به شمار می‌رود که در صورت عدم رعایت برخی مسائل و نکات بهداشتی، منجر به بروز بیماری‌ خواهند شد.

در این میان افرادی که زمینه بیماری‌های تنفسی داشته یا از حساسیت‌ها و آلرژی‌ها رنج می‌برند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ناشی از آلودگی هوا هستند.

• اینفوگرافیک | ویتامین‌ها و مواد غذایی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می‌کنند

اشخاصی که به بیماری‌های قلبی و ریوی مبتلا هستند، کودکان و سالمندان، زنان باردار و همچنین کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند باید فعالیت‌های طولانی و سنگین خارج از منزل را کنار بگذارند.

ورزش کردن در هوای آلوده و پر از ریزگرد، از فعالیت‌هایی است که توصیه می‌شود از انجام آن خودداری شود.