روشی ساده و کاربردی برای سم‌زدایی کامل بدن
پزشکان به دلیل عوارض داروهای شیمیایی برای درمان بیماری‌ها در پزشکی نوین، درمان از طریق طب سنتی را برای برخی بیماری‌ها پیشنهاد می‌کنند که یکی از آن‌ها پاکسازی کامل بدن از سموم مختلف و سم‌زدایی بدن است.
در طب سنتی «تعریق» به عنوان یک راه درمانی مستقل شناخته می‌شود و در درمان بیماری‌هایی نظیر تب‌های خونی، مسمومیت‌ها، استسقاء، بیماری‌های مفاصل و امراض سوداوی پوستی و... بسیار کارساز است.
در شرایطی که تعریق در درمان بیش از یک سوم بیماری‌ها مفید است و یکی از راه‌های ساده و بی‌خطر در پاکسازی بدن و سم‌زدایی به شمار می‌رود، اما بسیاری از بیماران و حتی پزشکان از آن غافل هستند.
نشستن در سونا یا حمام گرم و استفاده از کرسی از جمله تدابیریست که به باز شدن منافذ پوستی در جهت دفع عرق بسیار کمک می‌کند.
همچنین استفاده از داروهای نوشیدنی معرق در این‌کار از سوی پزشکان طب سنتی تجویز می‌شود.
اما پس از تعریق نباید به هیچ عنوان در معرض هوای سرد قرار گرفت چراکه هوای سرد، زمینه‌ساز مشکلاتی از قبیل درد سیاتیک خواهد بود.
شستن بدن در اتاقی بسته که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد به‌حدی که بدن شروع به تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق، خارج شود و کشیدن کیسه برای دفع فضولات ضروری است.
نکته قابل توجه در مورد حمام این است که حمام‌های امروزی که فقط در آن دوش گرفتن انجام می‌شود و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد!
همچنین حمام سرد مانع خروج عرق و فضولات از بدن می‌شود البته حمام با آب سرد، مفرّح قلب و مقوّی تن در افراد گرم‌مزاج و در فصل گرم است.
حرارت حمام باید قابل حس و به‌میزانی باشد که فرد عرق کند، اما ️افرادی که با صفرا دست و پنجه نرم می‌کنند نباید حمام گرم بروند و دوش گرفتن با آب ولرم برای آن‌ها توصیه می‌شود.
حمام به‌هنگام صبح و به‌حالت ناشتا باعث لاغری، خشکی و تحلیل رطوبت بدن می‌شود البته چنین حمامی برای کسانی که فعالیت زیادی ندارند، مناسب است. در مقابل، در حالت سیری رفتن به حمام باعث چاقی و غلبه رطوبت زائد در بدن می‌شود.
نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و می‌تواند به عصب ضرر برساند و همچنین اشتها و قوای جنسی را کم می‌کند؛ این مسائل ممکن است بر اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید.
شما زمانی باید از حمام خارج شوید که بدن، هم‌دما با هوای بیرون شده باشد و هنگام بیرون آمدن از حمام حتما بدن خود را به طور کامل با پارچه‌ای ضخیم بپوشانید. سونا و جکوزی به عنوان حمام طبی برای شما بسیار در این امر مفید خواهد بود.
