۸ مرحله ضروری برای آمادگی جسمانی در تابستان
علیرغم اینکه اغلب هیچ راه حل سریعی برای آماده کردن بدن برای ورود به فصل تابستان وجود ندارد، دکتر کری راکستون، متخصص تغذیه، نکات رژیم غذایی آسانی را ارائه میدهد که به شما کمک میکند در تابستان امسال تناسب اندام داشته باشید.