مرد آمریکایی بدون عمل جراحی 160 کیلوگرم وزن کم کرد
یک مرد چاق آمریکایی به طور طبیعی، بدون دارو یا جراحی، 365 پوند (165.5 کیلوگرم) از وزن خود را کم کرد چرا که پزشکش او را به یک بمب ساعتی تشبیه کرده بود.
نیکلاس کرافت، 42 ساله، از هاتیسبرگ، می سی سی پی، از دوران کودکی از پرخوری رنج میبرد تا اینکه در دبیرستان وزنش تا 300 پوند بالا رفت و تا ژوئن 2019، به 649 پوند رسید.
به گزارش دیلی میل بریتانیا، وزن کرافت باعث شد که او از درد زانو، بدندرد و تنگی نفس رنج ببرد.
کرافت کاهش وزن خود را به روش قدیمی با حذف غذاهای ناسالم، از جمله نوشابه و غذاهای سرخ شده، حذف نان، پاستا و سایر کربوهیدراتها و تمرکز بر وعدههای غذایی پرپروتئین، سبزیجات و میوهها آغاز کرد.
او کالری مصرفی خود را به 1500 کالری در روز کاهش داد و حرکات روزانه خود را افزایش داد و زمانی که وزن کم کرد تمرینات قدرتی را با دمبل شروع کرد.