چگونه می‌توان بدون دارو کلسترول خون را کاهش داد

دکتر دوردان کسکنر، متخصص تغذیه اهل روسیه راه‌های کاهش کلسترول خون بدون مصرف دارو را تشریح کرده است.

وی در مصاحبه با روزنامه «سوزکو» لیستی از اصلی‌ترین غذاهایی را که باعث کاهش کلسترول در بدن می‌شوند، ارائه کرد.

مصرف بیشتر خوراکی‌ها که در ادامه معرفی می‌شوند کلسترول خون را پایین می‌آورد.

- سبوس جو دوسر، نان سبوس‌دار و حبوبات

- آجیل، ماهی و تخم کتان

- سیر و پیاز

- گریپ‌فروت، سیب و گلابی

- روغن زیتون

- چای سبز و سیاه