بیماری‌های شایع فصل سرما؛ ۵ ماده غذایی برای مقابله با گرفتگی بینی

گرفتگی بینی، کیپ شدن بینی یا احتقان بینی یک احساس ناخوشایند و آزار دهنده است که در اثر انواع بیماری‌های شایع فصل سرما ایجاد می‌شود.

• از عسل تا سیر؛ این مواد غذایی «فعال‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی» هستند

این مشکل می‌تواند با استفاده از درمان‌های خانگی برطرف کند. 

در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی که با گرفتگی بینی مقابله می‌کنند، می‌پردازیم:

آناناس

یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های دارای ویتامین C، میوه جذاب آناناس است.

اما اگر آناناس کنسرو شده را مصرف می‌کنید مراقب وجود شکر اضافه شده به آب آن باشید زیرا شکر آن شرایط التهابی را تشدید می‌کند.

سیر

دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است که علت اصلی گرفتگی بینی را هدف قرار می‌دهد.

عسل

عسل علاوه بر اینکه یک شیرین‌کننده طبیعی است، خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی نیز دارد. همچنین از خواص عسل طبیعی می‌توان به درمان گرفتگی بینی کمک کند.

زنجبیل

زنجبیل خواص شگفت انگیزی دارد و مصرف آن می‌تواند به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند.

اضافه کردن زنجبیل به یک فنجان آب گرم ممکن است به پاکسازی سینوس‌ها و کاهش گلو درد کمک کند

زنجبیل سرشار از آنتی هیستامین است که اگر گرفتگی بینی به آلرژی مرتبط باشد، می تواند بسیار مفید باشد.

• خبر بد برای افرادی که از این غذاهای تلخ لذت می‌برند

فلفل تند

مطالعات نشان می‌دهند که کپسایسین (ترکیب فعال در فلفل تند) باعث تسکین سریع و موثر علائم گرفتگی بینی می‌شود.