عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ در تابستان که از آن بی‌خبریم
یک متخصص طب سنتی مدعی شد که میزان آبی که نوشیدن آن سلامتی هر فرد را تضمین می‌کند، به شرایط شخص بستگی دارد، اما نوشیدن آب یخ خصوصا در تابستان و روزهای گرم به کل مضر است و عوارض جبران‌ناپذیری را برای بدن به همراه خواهد داشت.
رضا منتظر متخصص طب سنتی پیرامون نوشیدن آب عنوان کرد: مقدار آبی که بدن هر شخص نیاز دارد با شخص دیگر متفاوت است. به عنوان مثال مقدار آبی که یک کشاورز که سر زمین و زیر نور آفتاب کار می‌کند به آن نیاز دارد، قطعا با شخصی که زیر باد کولر نشسته است و فعالیت چندانی ندارد فرق می‌کند.
میزان آب مصرفی هر فرد به شرایط محیطی و مقدار فعالیتی که در طی روز دارد بسته است.
وی توصیه می‌کند که به هیچ عنوان همراه با غذا آب ننوشید و تنها یک لیوان آب پس از غذا کافیست. اگر قصد نوشیدن آب بیشتری را داشتید حداقل یک ساعت با غذا خوردن شما فاصله داشته باشد.
ضمن اینکه مصرف آب یخ به طور کلی مضر است. تمام افرادی که از کبد چرب رنج می‌برند، از آب یخ زیاد استفاده کرده‌اند. همچنین مصرف آب یخ باعث سوءهاضمه در فرد می‌شود.
معده به عنوان کوره بدن وظیفه هضم غذا را برعهده دارد. اما با مصرف یخ و آب یخ باعث سردی معده می‌شوید که سوءهاضمه، نفخ، بزرگی شکم و مشکل معده را در پی دارد.
رضا منتظر برای جلوگیری از این عوارض توصیه می‌کند آب را حتما به صورت جرعه‌جرعه، با فاصله از وعده غذایی و دمایی که نهایتا در یخچال خنک شده و بدون یخ است مصرف کنید و توجه داشته باشید که نوشیدن آب حتما مطابق با نیاز شما باشد.
برخلاف تصور اشتباهی که بین مردم جا افتاده که مصرف آب زیاد به ویژه در تابستان و روزهای گرم، ضامن سلامتی است، نوشیدن بیش از حد آن، نتیجه معکوس داشته و سلامتی را به خطر می‌اندازد.
